Peter Beauty: 牛尔老师 (R&R) 第一集

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淋巴系统

淋巴系统是人体的重要防卫体系，它与心血管系统密切相关。淋巴系统能制造白细胞和抗体，滤出病原体，对于液体和养分在体内的分配也有重要作用。

像遍布全身的血液循环系统一样，淋巴系统也是一个网状的液体系统。淋巴系统里流通的淋巴液，由血浆变成，但比血浆清，水分较多，能从微血管壁渗入组织空间。
　　
脾脏是最大的淋巴器官，脾能过滤血液，除去衰老的红细胞，平时作为一个血库储备多余的血液。
　　
淋巴系统有许多管道和淋巴结，毛细淋巴管遍布全身，收集多余的液体，输入两条总导管：一条是淋巴系统的主干胸导管，与脊柱互相平行，通向左边近心脏的一条大静脉；另一条是右淋巴导管，通向右边的静脉。
　　
淋巴系统没有一个像心脏那样的泵来压送淋巴液。新的组织液流入细胞间的空隙中的液体挤入淋巴管。动脉和肌肉的张缩也对淋巴液施加向前的压力。呼吸作用则在胸导管内造成负压，使淋巴液向上流而回到血液中去。
　　
人受伤以后组织会肿胀，要靠淋巴系统来排除积聚的液体，恢复正常的液体循环。
　　
沿着毛细淋巴管有１００多个淋巴结或淋巴腺，身体的颈部、腹股沟和腋窝特别密集。每个淋巴结里有一连串纤维质的瓣膜，淋巴液就从此流过，滤出微生物和毒素，并加以消灭，以阻止感染蔓延。
　　
当病毒侵入人体发生感染时，淋巴结会肿大疼痛。像喉咙发炎时，会在下巴颏下摸到两个肿块，那就是淋巴结。炎症消失后淋巴肿块也会自然缩小。

敏感性肌肤

又称敏感性皮肤，主要指的是因外界刺激伤害、或季节交替、环境变化等，皮肤暂时受损的问题，并不会成为肤质常态。“敏感”代表皮肤功能受损或失衡，导致发红、灼热、紧绷、刺痛、痒感等症状，不限于干性皮肤，混合性或油性皮肤也会敏感。敏感性肌肤有别于先天异位性体质、皮肤炎造成的长期“过敏”，只要能避免刺激因子，做好保养，便可改善不适，还给肌肤健康红润的好气色！任何接触皮肤的东西，甚至外用药品，都可能造成皮肤敏感，例如耳环、项链等金属，染发剂、发胶、指甲油，甚至花草植物、纺织品等，找出明确的致

什么是果酸？果酸对皮肤有什么好处？

顾名思义，果酸就是从各种水果或酸奶等天然物质中提炼出来的有机氢氧基酸。它的学名叫α—氢氧基酸，简称为AHA。所以，我们在了解果酸时应该明白这样两个概念：一是果酸是一种酸。二是果酸是天然物质中提炼出来的有机氢氧基酸的统称。果酸进入美容行当至今才十几年，最早是由美国医生提出的。当时，医生也只是发现它能使人的表皮剥落，就“顺水推舟”地引申出一大套迎合人们爱美欲望的生物学理论，如刺激真皮新陈代谢、重新长出嫩皮，从而可以治疗暗疮、粉刺和淡化色斑等等。

美容学说”一经提出，就在业内引起轰动，各种相关的产品和技术亦应运而生。通俗地说，果酸美容最本质的原理是因为它是一种酸。酸作用于皮肤，就会有一定的腐蚀性，从而使表皮发生不同程度的剥落。而表皮剥落了，新的表皮又必然要长出。这种简单的原理换成“科学的说法”，就是果酸产品可以减少皮肤角质的聚合力，促进皮肤的新陈代谢。于是，一些老化的角质层剥落了，新的表皮细胞又长出来了，

皮肤就变得细嫩一点。并且，在老化的角质层剥落的同时，自然而然也会把一些浅表的暗斑、青春痘、粉刺、沉淀的色素、细小的皱纹等一并去除。所以就谓之为美容换肤了。也正是因为果酸是一种酸，所以果酸换肤又叫“表浅化学换肤术”。

说得再通俗一点，果酸美容的作用非常有限，而且也不能与吃水果有美容作用相提并论（况且，吃水果也不一定就有美容作用）。

假如将硫酸、硝酸、醋酸等酸类物质调配至一定的浓度再涂到皮肤上，也同样可以起到与果酸一模一样的作用的！果酸也有副作用有人认为，果酸美容只不过是用果酸产品涂在表皮上而进行的操作，即便有副作用也可以及时制止。

所以只要被涂抹的部位没有伤口、湿疹、疱疹、疣等病灶，都可以接受果酸换肤术。但实际情况并没有这么简单。

一是果酸的浓度掌握不好会发生灼伤，即使马上停用，灼伤性损害也不可能立即停止。二是果酸具有抗原性，皮肤吸收后照样可以引起过敏反应。

下面就将这两方面的问题作些简要的介绍。

1、灼伤性损害：灼伤性损害无疑与果酸的浓度有关，但果酸浓度的标准阈究竟是多少尚有争议。直接的灼伤表现为皮肤充血、水肿、潮红、灼痛、流水、起鳞屑等。若这些症状没有获得有效控制，可发生感染甚至化脓、结疤。

间接灼伤主要是指日光对治疗区皮肤的刺激。使用含果酸的护肤品，会增加皮肤对紫外线的吸收。据美国食品及药物管理局（FDA）的研究显示，如果连续接受果酸含量达10％，PH值为3.5的护肤品。4周后，皮肤的抗紫外线能力会减少18%。

2、过敏反应：前面说过，果酸其实是好几种化学物质的统称。如存在于柑橘类中的柠檬酸，苹果中的苹果酸，葡萄酒中的酒石酸以及甘蔗中提炼的甘醇酸等。而市面上的果酸产品虽然绝大部分是甘醇酸或其他果酸的不同组合，但通常情况下并不精确地标示是哪一种果酸为主，只是以AHA涵盖之。这就为过敏反应埋下了隐患。过敏以皮肤潮红、水肿、渗出、发痒或湿疹甚至溃烂等局部反应为常见。但也有少数可有全身反应，如哮喘、喷嚏、会阴水肿等。

(黑斑如何形成)

紫外線:肌膚為了隔絕紫外線，製造麥拉寧色素正是形成黑斑的最大原因。如果照射到紫外線中的中波長ＵＶ－Ｂ，為了保護肌膚不受紫外線的傷害，肌膚表皮的基底層中的黑色素細胞就會受到刺激，製造出麥拉寧色素；膚色因而變黑。此時若新陳代謝旺盛，麥拉寧色素就會在表皮剝落時被排出來。可是，一旦新陳代謝的作用遲緩，或紫外線的傷害過大，麥拉寧色素就無法　　完全排出，直接沈澱形成黑斑。

女性賀爾蒙的響：生理期前兩星期的「黃體期」最易長黑斑，要小心黑斑的產生也跟女性賀爾蒙有關。排卵之後到生理期之前的大約兩星期稱為「黃體期」，身體會大量分泌黃體素。量基礎體溫時會發現，此時同時也是高溫期。黃體素和下令製造麥拉寧色素的賀爾蒙，是接受來自腦部同一部分的指令而分泌的。因此，此時麥拉寧色素也多半會產生連動，容易出現比平時多的黑斑。再加上此時期皮脂分泌較多，也容易長痘痘。如果不想長黑斑，黃體期就要避免照射太陽。此外，因為避孕丸是以人工的方式製造黃體素，因此吃避孕丸也一樣容易長黑斑。

壓力：壓力阻礙新陳代謝，導致內分泌失調人一旦有壓力，自律神經就會失調，血液循環也會惡化。於是肌膚的新陳代謝遲緩，麥拉寧色素於是沈澱而形成黑斑。長期的壓力和睡眠不足、暴飲暴食都會使皮脂分泌失控，肌膚比平常油膩，反而容易粗糙，痘子就跑出來了，發炎後的色素沈澱便形成黑斑。再加上自律神經中樞和調節賀爾蒙的中樞，都位於腦部的同一位置，因此壓力也會影響賀爾蒙的分泌，這就是為什麼壓力大往往會造成生理不順，原因就在賀爾蒙失調了；於是在賀爾蒙的影響下，就會在意想不到的時候長出黑斑，或使斑色变深。

不速配的化妝品，錯誤的化妝法：本來要讓肌膚水噹噹的保養和化妝都化為泡影，反而製造黑斑。有時，我們為了擁有一張漂亮的肌膚，而拼命做的保養和化妝，卻反而成了黑斑的元兇。你在打粉底時會不會用粉撲用力搓揉？長期下來，這種不當摩擦可能導致黑斑的產生！此外，也不可用洗臉刷或尼龍毛巾過分搓洗，磨砂膏和去角質面膜也不能使用過度，否則會傷害肌膚，使色素沈澱，長出黑斑。最麻煩的是，使用了不適合自己的化妝品，結果在不知不覺中引起過敏。如果持續使用，會造成色素沈澱，長出黑斑。

內臟器官的功能障礙：肝與腎一旦惡化，抑黑斑形成的副腎上腺素就會減少。

飲食不當：大量攝取根柑橘水果後，再經紫外線射，更容易形成斑點。此外，咖啡因也會刺激麥拉寧色素生長，請勿食用過多。